Lukujärjestys

Maanantai

17:00 - 18:00 Liikuntapelikerho 1.-6. -luokkalaiset

Tiistai

17:30 - 18:15 Muksujumppa 3-4 vuotiaat
18:15 - 19:00 Tenavajumppa 5-6 vuotiaat
19:00 - 20:00 Koko kehon kuntotreeni
20:00 - 20:45 Kehonhuolto

Torstai

18:30 - 19:30 Tanssia ja voimistelua 1.- 6. - luokkalaiset
19:30 - 21:00 Sähly miehet

Perjantai

19:30 - 21:00 Sähly naiset

Sunnuntai

17:30 - 19:00 Lentopallo
19:00 - 20:00 Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu


Tuntikuvaukset

Liikuntapelikerho 1.-6. -luokkalaiset: Monipuolista leikkimielistä pelailua yhdessä hauskaa pitäen.
Ohjaaja(t): Elle Luokkala

Muksujumppa 3-4 vuotiaat: 3-4-vuotiaiden jumppa, jossa harjoitellaan liikunnan taitoja hauskasti ja luovasti leikkiä unohtamatta.
Ohjaaja(t): Julia Leskinen + apuohjaaja

Tenavajumppa 5-6 vuotiaat: 5-6-vuotiaiden jumpassa harjoitellaan liikunnan osa-alueita iloisesti yhdessä tehden.
Ohjaaja(t): Julia Leskinen + apuohjaaja

Koko kehon kuntotreeni: Aloittelevista edistyneille kuntoilijoille sopiva. Harjoitukset sisältävät kehonpainolla ja lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita, joissa tavoitteena on vahvistaa monipuolisesti lihaskuntoa.
Ohjaaja(t): Katri Turunen

Kehonhuolto: Tehdään yksinkertaisia liikkuvuusharjoitteita ja venytyksiä sekä kehitetään tasapainoa ja kehonhallintaa.
Ohjaaja(t): Katri Turunen

Tanssia ja voimistelua 1.- 6. - luokkalaiset: Harjoitellaan tanssin ja voimistelun perusliikkeitä. Kauden aikana päästään tutustumaan erilaisiin tanssityyleihin, akrobatiaan sekä tehdään erilaisia lapsille sopivia tanssisarjoja.
Ohjaaja(t): Julia Leskinen + apuohjaaja

Sähly miehet: Hiki irti sählyllä!
Ohjaaja(t): Sakari Kauvosaari/Oskari Antikainen

Sähly naiset: Hiki irti sählyllä!
Ohjaaja(t): Hili Happonen

Lentopallo: Aikuisille ja nuorille.
Ohjaaja(t): Hili Happonen

Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu: Aloittelevista edistyneille sopivalla tunnilla treenataan koko kehoa monipuolisesti. Tunnilla tavoitellaan lihasvoimaa, liikkuvuutta ja nostetaan sykettä.
Ohjaaja(t): Katri Turunen